Atención. 👫

https://www.cognifit.com/es/atencion#:~:text=La%20atenci%C3%B3n%20es%20un%20proceso%20cognitivo%20que%20nos%20permite%20seleccionar,%2C%20selectiva%2C%20alternante%20y%20dividida.

   Ventajas de atender a una fuente de estimulación, va un pensamiento o una tarea del curso. La atención seria prácticamente imposible realizar casi cualquier actividad al menos bajo un control voluntario y consiste del que la realiza. La atención es un proceso cognitivo que nos permite seleccionar y concentrarnos en estímulos relevantes.

   Libro: 

El concepto de atención a ido evolucionando desde las primeras teorías que las consideraban como una estructura que se encargaba de filtrar información perceptivas, hasta conceptos mas actuales que la definen como un sistema de control de la actividad mental de un organismo, ha sido posible gracias al desarrollo de los estudios cognitivos sobre este mecanismo y a la utilización de técnicas de neuroimagen que determinan que areas cerebrales se activan cuando los sujetos realizan tareas atencionales.

                                            

               Tipos de atención. 

https://psicologiaymente.com/psicologia/tipos-de-atencion

   La importancia de la gestión del foco atencional, es conveniente conocer los diferentes tipos de atención que existen, porque en varios aspectos se comportan de un modo distinto y nos afectan también de una manera variada. Una misma persona puede ser hábil controlando un tipo de atención, y significativamente menos diestra al manejar otra. 

 

Atención abierta:

El foco de la atención y los receptores de interés tienen su orientación en la fuente de atención. Por ejemplo, cuando alguien nos habla y estamos de frente atendiendo tanto a su lenguaje verbal como no verbal.

    Atención encubierta.

En este tipo de atención el foco atencional y los receptores sensoriales se disocian. Por ejemplo, cuando parece que estamos prestando atención a la televisión y en realidad estamos escuchando a nuestra pareja hablar por teléfono.

     Atención visual.

Se refiere a la disposición espacial. Este fenómeno permite detectar la estímulos en un contexto visual complejo.

     Atención auditiva.

Aunque no podemos mover las orejas igual que los ojos para captar diferentes estímulos auditivos, sí que podemos elegir lo que escuchamos, es decir, podemos centrar la atención en un estímulo auditivo u otro.

     Atención selectiva.

También recibe el nombre de atención focalizada. Es la capacidad de seleccionar y focalizar la atención determinada en un estímulo concreto o tarea determinada. Existen diferentes teorías que tratan este concepto. 

      Atención dividida.

Es la capacidad de atender y procesar simultáneamente a dos o más demandas o estímulos. Suele conocerse también como multitarea. Por ejemplo, cocinar y a la vez escuchar música.

     Atención alternada.

Es la capacidad de cambiar el foco de atención de un estímulo a otro. Por ejemplo, leer una receta y preparar la comida.

    Atención sostenida.

Se refiere a cuando tenemos que utilizar la atención durante un largo periodo de tiempo. Por ejemplo, al jugar a un videojuego.

    Concentración.

La concentración es la atención externa reducida, es la capacidad que tiene una persona de centralizar su atención de forma mantenida y constante. 

              Modelos de atención;  Libro.

1.          Modelos de filtro: Los primeros modelos que se propusieron en el campo de la psicología y pretendían determinar hasta qué punto somos capaces de procesar la información cuando nos llega de forma aglutinada. El pionero en establecer este modelo fue Broadbent, quien en 1958 determinó que la información llega al organismo y es procesada sin límites de forma inconsciente hasta el momento en que llega a la denominada estructura de filtro, concretamente al sistema

perceptual, aquel que recibe toda la información y es el encargado de procesarla; hasta ese momento Broadbent considera que el procesamiento de la información puede ocurrir de forma paralela, pero en el momento que la información llega al sistema perceptual debido a la capacidad limitada del mismo para procesar información y a la cantidad de información que llega al organismo, este procesamiento se produce de forma serial de manera que se pone en marcha el sistema de filtrado, por el que solo se puede procesar una cantidad determinada de información en un determinado periodo de tiempo.

1.   Modelos de recurso de atención; La selección de la información para que exista un buen funcionamiento del mecanismo atencional, su énfasis lo centran en la afirmación de que el éxito del mecanismo atencional va a depender del esfuerzo y recursos necesarios para llevar a cabo el procesamiento de la información. Kahneman vio su modelo de capacidad limitada sometido a críticas precisamente por considerar una limitación en los recursos que se necesitan para llevar a cabo el procesamiento, así Wickens (1981) se cuestiona si los recursos atencionales son limitados o ilimitados.

1.   Modelos de automaticidad; Parten del supuesto de que el procesamiento de la información puede ocurrir de forma controlada o de forma involuntaria por lo que se habla de procesos controlados y procesos automáticos. Se presentan los rasgos de diferencia: 

a. Atención y/ o capacidad. Para llevar a cabo un proceso controlado se requiere de esfuerzo y consumo de recursos al contrario de lo que ocurre con los procesos automáticos.

b. Control. Aquellos procesos que son automáticos no son controlados por el individuo, al contrario de lo que ocurre con los procesos controlados, que se encuentran sometidos a la intencionalidad del participante.

c. Procesamiento serial versus paralelo. Los procesos automáticos se procesan de forma paralela a los procesos controlados, puesto que los primeros no requieren de la utilización, apenas, de recursos.

d. Nivel de ejecución. Los procesos automáticos solo se pueden llevar a cabo cuando se trata de tareas simples.

e. Práctica. Los procesos controlados pueden mejorar con su práctica llegando a convertirse en automáticos mientras que los procesos automáticos una vez son adquiridos no sufren cambios reseñables.

f. Modificación. Los procesos automáticos no son fácilmente modificables mientras que los procesos controlados son más fáciles de controlar.

g. Memoria. Los procesos automáticos se encuentran en la memoria a largo plazo, mientras que los procesos controlados forman parte de la memoria activa.

h. Conciencia. Los procesos controlados son procesos conscientes que demandan atención mientras que los procesos automáticos son inconscientes. 

P     Para poner mucha atención debemos de tener la mente despejada y poder enfocarnos en lo que necesitamos creo el poner atención debe de ser de gran capacidad ya que algunos somos muy fácil para distraernos cualquier cosa que nos llama la atención nos hace despistarnos y dejar de poner atención a lo que hacemos. Recuerdo que en una actividad que hicimos nos pusimos a observar una persona y a mi me impresionaba como es que al momento de ver la tele no le ponía atención a su alrededor ase poco me toco pasar por eso me estaban llamando pero de tan entretenida que estaba en el celular no escuche lo que me decían y me tuvieron que repetir las cosas es impresionante como la mente se va o alo que ponemos demasiada atención y se va nuestra mente.